運動開始してもうすぐ半年… by M投稿公開日:2015年11月23日投稿カテゴリー:トラスティのブログ一人ライザップを始めて5ヶ月が経ちましたその後の変化はと言いますと…寒さで週4~5回 ➔ 週2回に体重 -8kg(9/12とまったく変わらず) 距離は3~4km(1km延ばしたり…) 聞いてる音楽は、YUIか絢香 腰痛は…よくならない為、セカンドオピニオンで整骨院増やす…引き続き、細~く長く続けられるよう頑張ります そしていつか… 結果にコミットさせます…続く Please Share This Share this content Opens in a new window X Opens in a new window Facebook Opens in a new window Pinterest Opens in a new window LinkedIn おすすめ 大阪・枚方で39.8度 熱中症防止を 気象庁 byF 2023年7月27日 第30回 人権啓発研究集会 byF 2016年2月6日 構想約40年‼大阪中之島美術館ついに公開!! byK 2022年2月26日