運動開始 ~続 by M投稿公開日:2015年9月12日投稿カテゴリー:トラスティのブログ一人ライザップを始めて3ヶ月が経ちました!(^^)!(お盆は1週間休みました)変化はと言いますと… 体重 -8kg 距離は固定で3km イヤホン➔ヘッドホン (聞いてる音楽は、長渕 剛と爆風スランプ)腰痛は…逆にひどくなってる(+o+)雨が多かったので8月は回数少なかったですが、 引き続き、長く続けられるよう頑張ります !!そしていつか… 結果にコミットさせます…続く Please Share This Share this content Opens in a new window Twitter Opens in a new window Facebook Opens in a new window Pinterest Opens in a new window LinkedIn おすすめ 吹付け断熱! by Y 2021年7月16日 ノートルダムの鐘 byF 2019年11月24日 幸せランチ♪ byYM 2018年1月25日